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>>> LE YOGA PADDLE, C'EST QUOI ?

Le Yoga Paddle se pratique sur mer, lacs ou rivières et consiste à effectuer une séance de Yoga sur une planche de Stand Up Paddle (SUP).

Réaliser une séance de Yoga sur une planche de paddle incite à une recherche de son équilibre à chaque instant afin de trouver sa stabilité et son ancrage. C'est également une invitation à un lâcher-prise, en accueillant et s'ouvrant au moment présent. Le mouvement de l'eau, des vagues est constant mais ne fait que passer - à l'image de nos pensées et des événements au sein de nos vies.

Lorsque notre mental s'apaise, une confiance peut alors s'installer au sein même de notre corps afin de vivre la pratique des postures de yoga en conscience, en présence et en connexion avec soi ainsi qu' avec les éléments de la nature et notamment l'eau ! C'est alors que le terme "Yoga" - "Unir" peut se vivre et prendre tout son sens !

>>> LE DÉROULÉ DES SESSIONS

La planche de paddle est fixée à une ancre. Elle est large et a une bonne adhérence, ce qui permet de vivre une pratique de yoga en toute confiance et sécurité ! 

Une session dure 1h30 :
¤ Fixation de sa planche de paddle à l'ancre.
¤ Méditation guidée : focus sur l'ancrage sur sa planche et reliance aux éléments de la nature
¤ Pratique des postures de yoga.
¤ Relaxation profonde bercée par le mouvement de l'eau

Pour qui ? 

Pratique accessible à toutes et à tous (débutants ou confirmés en yoga et/ou paddle). Tout le monde est bienvenu !

>>> INFORMATIONS PRATIQUES

Les sessions de Yoga Paddle sont proposées à la base nautique Lyon Canoë, sur le Rhône et sont dispensées entre les mois de Mai et Septembre.

~ Dates 2021 ~

Mois de mai:

- dimanche 2 mai : 11h- 12h30
- mercredi 5 mai : 17h - 18h30
- samedi 15 mai : 11h - 12h30
- dimanche 16 mai: 11h - 12h30
- mercredi 19 mai : 17h - 18h30
- mercredi 26 mai : 18h - 19h30

Mois de juin: 

- mercredi 2 juin : 18h - 19h30
- samedi 5 juin : 11h - 12h30
- mercredi 9 juin: 18h - 19h30
- samedi 12 juin : 11h - 12h30
- dimanche 13 juin : 11h - 12h30
- mercredi 16 juin : 18h - 19h30
- mercredi 23 juin : 18h - 19h30
- samedi 26 juin : 11h - 12h30

- mercredi 30 juin : 18h- 19h30

Mois de juillet : 

- samedi 3 juillet : 11h-12h30
- mercredi 7 juillet : 18h-19h30
- samedi 10 juillet : 11h-12h30
- mercredi 14 juillet : 18h-19h30
- mercredi 21 juillet : 18h-19h30
- samedi 24 juillet : 11h-12h30
- mercredi 28 juillet : 18h-19h30
- samedi 31 juillet : 11h-12h30

Mois d'août : dates à venir
Mois de septembre : dates à venir

Tarif : 25 € (matériel inclus)

 

Adresse : Lyon Canoë, 4 rue Jonas salk, 69007 Lyon

Rendez-vous au sein de la base nautique Lyon Canoë Paddle:
L'adresse de Lyon Canoë est au 4 rue Jonas Salk. Cette adresse correspond en fait au restaurant la Maison. Donc depuis ce restaurant, avancer vers les berges. Vous trouverez alors les conteneurs réhabilités : ceci est la base nautique Lyon Canoë.

Mesures COVID : aucun accès au sein des locaux intérieures de la base nautique et au WC n'est possible.
Ainsi, il vous ai demandé de venir déjà changé en tenue souple et confortable pour la pratique du Yoga.

Les groupes sont limités à 5 personnes au lieu de 10 personnes habituellement.

Lyon Canoë Paddle : Location de canoë, kayak, stand up paddle à Lyon Confluence, pour découvrir Lyon autrement ! Plus d'infos: https://www.lyoncanoe.com/

Réservations sur : www.weezevent.com/yoga-paddle-lyon-2021

Événement Facebook : https://www.facebook.com/events/285990963139215/

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