>>> LE YOGA PADDLE, C'EST QUOI ?

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LE YOGA PADDLE

Le Yoga Paddle se pratique sur mer, lacs ou rivières et consiste à effectuer une séance de yoga sur une planche de Stand Up Paddle (SUP).

Réaliser une séance de yoga sur une planche de paddle incite à une recherche de son équilibre à chaque instant afin de trouver sa stabilité et son ancrage. C'est également une invitation à un lâcher-prise, en accueillant et s'ouvrant au moment présent. Le mouvement de l'eau, des vagues est constant mais ne fait que passer - à l'image de nos pensées et des événements au sein de nos vies.

Lorsque notre mental s'apaise, une confiance peut alors s'installer au sein même de notre corps afin de vivre la pratique des postures de yoga en conscience, en présence et en connexion avec soi ainsi qu' avec les éléments de la nature et notamment l'eau ! C'est alors que le terme "Yoga" - "Unir" peut se vivre et prendre tout son sens !

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VENEZ VIVRE L’EXPÉRIENCE DU YOGA PADDLE A LYON, SUR LE RHÔNE, EN FACE DE CONFLUENCE

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La planche de paddle est fixée à une ancre. Elle est large et a une bonne adhérence; point clef dans la pratique du yoga paddle !

Les sessions de Yoga Paddle sont proposées à la base nautique Lyon Canoë, sur le Rhône et sont dispensées entre les mois de Mai et Septembre.

Une session dure 1h30 :
Fixation des planches de paddle à l'ancre

Méditation guidée : focus sur l'ancrage sur sa planche et reliance aux éléments de la nature
Pratique des postures de yoga
Relaxation profonde bercée par le mouvement de l'eau

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"Je vous accompagne pendant toute la séance pour sentir et trouver vos appuis et ancrages sur la planche.

Pour chaque séance, je propose un déroulé de session qui vous permet de trouver confiance et sécurité dans la planche et avec l'élément de l'eau." 

Ainsi, le cours est accessible à toutes et à tous : débutants en yoga et/ou paddle.

INFORMATIONS PRATIQUES

SAISON MAI à SEPTEMBRE 2022

Dates : tous les jeudis soirs de 18h30 à 20h / tous les samedirs matins de 11h à 12h30 / tous les dimanches après-midi de 17h à 18h30

Tarif : 25 € (matériel inclus)

Prévoir une tenue souple et confortable pour la pratique du yoga !

 

Adresse : Lyon Canoë, 4 rue Jonas salk, 69007 Lyon

L'adresse de Lyon Canoë est au 4 rue Jonas Salk. Cette adresse correspond en fait au restaurant la Maison. Donc depuis ce restaurant, avancer vers les berges. Vous trouverez alors les conteneurs réhabilités : ceci est la base nautique Lyon Canoë.

Lyon Canoë Paddle : Location de canoë, kayak, stand up paddle à Lyon Confluence, pour découvrir Lyon autrement ! Plus d'infos: https://www.lyoncanoe.com/

Réservations sur : my.weezevent.com/yoga-paddle-2022

Événement Facebook : https://www.facebook.com/events/3291088377777063

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LES EXPÉRIENCES YOGA PADDLE SONT AUSSI ADAPTÉES AUX EVG/EVJF, TEAM BUILDING, ANNIVERSAIRES

Résas & contact :

mailysneyrand@gmail.com / 06.83.96.95.97

Ils partagent leur expérience...

"On a essayé le yoga sur paddle avec ma copine allemande, super localisation, des postures adaptés au niveau de chacun. Une vrai bouffée d’air frais avec une coach souriante et pleine d’énergie. De quoi bien se détendre mais se rebooster aussi pour aborder les jours suivant en pleine forme. Je ne peux que recommander!"

Manu, septembre 2021

Le Yoga Paddle avec Maïlys était une superbe expérience. Un moment hors du temps où on se laisse porter par sa voix et le flottement de l'eau. Je vous le conseille.

Chloé, août 2021

Mon ami Adrien et moi-même avons passé un super moment avec Maïlys, lors d'une séance de yoga paddle sur le Rhône ! Merci

Lucie, Juillet 2020