. LE YOGA .

Le Yoga est la science de réalisation de Soi. C'est une pratique spirituelle qui vise à atteindre la connaissance de notre véritable Soi à travers le contrôle total du fonctionnement du mental et de l'ensemble des niveaux de conscience.

Chaque asana ou posture de yoga a un effet spécifique sur le corps physique, sur les tissus, les articulations, les organes et les glandes endocrines. Les postures permettent, entre autre :

une purification des profondes tensions et toxines installées dans le corps

un renforcement et assouplissement de la musculature  

un maintien d'une colonne vertébrale souple 

une préparation à la méditation

"Un Yogi n'est pas quelqu'un qui se contente d'effectuer des yogasanas. Les yogis sont des êtres illuminés qui se fondent avec la conscience cosmique au sein de leur vie quotidienne."

Vasant Lad

LE YOGA QUE J'ENSEIGNE : HATHA YOGA D'ANANDA MARGA

"Pour la réalisation de soi et le bien-être de toute l'humanité"

Ananda Marga est une organisation spirituelle qui a été fondée en 1955 par Shrii shrii Anandamurti (Prabhat Ranjan Sarkar). Ananda signifie “béatitude” and Marga signifie“le chemin.” Ainsi Ananda Marga signifie "le chemin de béatitude". Ananda Marga, en tant que mouvement universel, vise à permettre à chaque individu d'atteindre la réalisation de Soi à travers la pratique du yoga, la méditation et du service social. Egalement, elle a pour mission de venir en aide à l'humanité afin que tout un chacun soit comblé dans ses besoins physiques, mentaux et spirituels. 

La réalisation de Soi passe notamment par la pratique du yoga, des postures de yoga, les asanas mais aussi par pratique de la méditation, l'utilisation du mantra "Baba Nam Kevalam" (= l'Amour est partout), les kiirtans ou chants sacrés, ou encore la pratique de la danse kaoshikii (voir sous l'onglet blog pour plus d'explications) ou tandava.

Le système de Yoga de la communauté Ananda Marga comprends 42 postures. Elles ont été sélectionnées par le maître spirituel compte tenu de leurs effets particulièrement bénéfiques. La répétition des postures et les rétentions d'air renforcent et relaxent le corps et le mental.

Yoga Citta Lyon (Lyon 3ème)

Les mercredis: 19h45 - 20h45 

et vendredis: 18h30 - 19h30 

Inscription directement sur le site internet:

 https://www.yogacitta.fr/

Au CCO La Rayonne (Villeurbanne) 

Les mercredis : 12h - 13h

Inscription sur :

. COURS DE YOGA COLLECTIF .

L'Ayurvéda recommande la pratique des asanas qu'elle considère comme étant l'hygiène de vie la plus importante pour l'activité physique.

Ces diverses postures statiques et dynamiques sont de précieux outils qui servent à équilibrer le corps physique et le mental.

Les asanas ont des effets extrêmement thérapeutiques sur notre structure physique, notre esprit ainsi que notre énergie vitale.

Dr. Frawley - Ayurveda & Yoga

. COURS DE YOGA INDIVIDUEL .

Le cours particuliers de yoga permet d'effectuer avec précision et sécurité les postures, d'approfondir les techniques ainsi que de conduire la personne vers une autonomie pour que le yoga soit partie intégrante de son quotidien.

Cours de Yoga individuel 1h15 : 70 €

A Louty, Lyon 2

En prenant en compte la condition individuelle ainsi que la constitution ayurvédique de la personne, les cours particuliers de yoga permettent un accompagnement personnalisé et adapté à la personne. Ainsi selon les besoins, les postures de yoga, les méditations et les techniques de respiration tireront leur inspiration depuis :

       HATHA YOGA D'ANANDA MARGA

Le système de Yoga de la communauté Ananda Marga comprends 42 postures. Elles ont été sélectionnées par le maître spirituel compte tenu de leurs effets particulièrement bénéfiques. La répétition des postures et les rétentions d'air renforcent et relaxent le corps et le mental.

     HATHA YOGA SELON HRIDAYA YOGA

 Prenant son inspiration du sage Ramana Maharshi, la communauté Hridaya Yoga vise à développer la quête du soi à travers le fameux "qui suis-je?" via une conscience de notre cœur spirituel. La tenue des postures permet une concentration de notre esprit mais aussi un abandon de notre être pour entrer dans un équilibre de paix.

     MÉTHODE GASQUET DU DR. GASQUET

Un mauvais placement peut engendrer des problèmes articulaires, musculaires, circulatoires sur du long terme. Le Dr. Gasquet propose une pratique qui respecte la biomécanique du corps. Les différentes postures de yoga sont donc pratiquées en toute sécurité.

    WOMB YOGA CREE PAR UMA-DINSMORE TULI

C'est un yoga destiné aux femmes qui vise notamment à entrer en connexion avec leur Shakti (force et pouvoir féminin). Ce yoga permet entre autre de diminuer ou de supprimer divers problèmes féminins (irrégularités menstruels, douleurs menstruels, fibromes, perte de libido...).

. M A L I N I .