. L'AYURVEDA .

L'Ayurvéda ou "connaissances de la vie" est un système thérapeutique complet dont les origines remontent à 5 000 ans et proviennent de l'état du sud de l'Inde, le Kérala. Elle se destine à la guérison du corps et de l'esprit et inclut la nutrition, la phytothérapie, les massages, la psychologie et la spiritualité. 

Bilan Ayurvédique

BILAN AYURVEDIQUE

Massage ayurvédique

MASSAGE AYURVEDIQUE

Comprendre l'Ayurvéda ...

Selon l'Ayurvéda, l'ensemble de l'univers, chaque chose ou être, est composé des 5 éléments en quantités différentes:

         

               ETHER                                 AIR                                    FEU                                       EAU                                    TERRE 

     

 

                                    VATA                                                                               PITTA                                    KAPHA

 

Ainsi, un dosha, ou principe d'énergie, force ou "humeur", est la combinaison de deux éléments telles que VATA (le mouvement) est composé d'éther (=l'espace) et d'air,  PITTA (la transformation) est composé de feu et d'eau et KAPHA (la cohésion) est composé d'eau et de terre. Chaque individu est composé de ces cinq éléments et de ces trois doshas. Les proportions variables des éléments au sein de chaque individu sont la raison de l'expression unique de notre entité et ce, au niveau physique et psychique. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Afin d'accompagner au mieux la personne sur son retour à l'état d'équilibre, l'Ayurvéda cherchera à identifier les causes d'origines afin de révéler le ou les doshas ou éléments responsables de ces déséquilibres. L'Ayurvéda part du principe que ce sont nos modes de vies, non appropriés à notre nature, qui sont responsables de nos états de déséquilibres tels qu'une alimentation de mauvaise qualité, une mauvaise combinaison d'aliments, une sur-stimulation des 5 sens, un rythme de vie décalé, des mouvements corporels ou postures physiques non adaptés. L'accent est donc mis sur une synchronisation de notre routine avec le rythme cosmique auquel se rattache une sagesse de vie. Système de médecine curatif mais également préventif, l'Ayurvéda incite tout un chacun à écouter les messages précieux envoyés par le corps afin d'acquérir une meilleur connaissance et conscience de soi.

Appelée aussi science de la longévité, l'Ayurvéda apportera son éclairage sur vos problématiques et vous proposera d'adapter votre hygiène de vie à votre constitution personnelle afin de vous maintenir dans un meilleur état de santé possible et le plus longtemps possible !

Cette proportion unique des éléments correspond à notre nature propre, appelée aussi PRAKRUTI. Cet état d'équilibre est mis en place depuis notre conception et vise à nous maintenir dans un état de bonne santé.

Selon le mode de vie que l'on adoptera au cours de notre existence (type d'alimentation, sport vs sédentarité, émotions refoulées ou exprimées, mode de vie stressant vs mode de vie apaisé...) mais aussi selon notre façon de réagir aux facteurs externes (la météo, les saisons, relations...) ou bien aux facteurs internes (feu digestif, métabolisme...), nous pourrons nous éloigner de notre état d'équilibre, Prakruti, et alors entrer dans un état de déséquilibre, appelé aussi VIKRUTI. C'est alors que différents symptômes physiques, psychiques ou émotionnelles se manifesteront. Il existe différents degrés d'aggravation des doshas selon le stade d'avancement de la maladie ou du déséquilibre présent.

Consultation Ayurvédique

&

conseils associés

Facteurs internes, externes

&

mode de vie inapproprié

PRAKRUTI

Etat d'équilibre

VIKRUTI

Etat de déséquilibre

Une consultation en Ayurvéda ...

Une consultation ayurvédique se déroule selon une observation visuelle de la personne, de sa langue, une prise de pouls ainsi qu'un questionnaire détaillé, adapté et orienté selon les besoins de la personne.

Chaque consultation est unique tout comme chaque personne, dans son fonctionnement, est unique. Le bilan réalisé permet à la personne de comprendre sa propre nature et son fonctionnement associé. C'est permettre à chacun d'acquérir une connaissance de soi plus approfondie. 

A l'aide de conseils diététiques, phytothérapeutiques (plantes médicinales occidentales et/ou indiennes) mais aussi de conseils en soin du corps, activités physiques, postures de yoga, exercices de respirations et style de vie, l'Ayurvéda permet d'orienter chacun dans un mode de vie qui lui convient afin de trouver son équilibre de vie au quotidien.

Exemples de problématiques couvertes

par l'Ayurvéda...

. Troubles au niveau du système digestif : troubles alimentaires, constipation, diarrhée, ballonnements, acidité, nausées .

. Troubles au niveau du système respiratoire :  allergies, problèmes ORL, asthme .

. Troubles au niveau du système circulatoire : anémie, hyper ou hypotension .

. Troubles au niveau de l'appareil urinaire : infections urinaires, calculs .

. Troubles au niveau du système reproducteur : troubles menstruels, kystes, maladies vénériennes, faible libido .

. Troubles liés au système nerveux : électrosensibilité, anxiété, stress, insomnie, migraines, irritation yeux, oreilles fragiles .

. Troubles liés à la psychologie : mauvaise gestion des émotions, dépression, colère, dépendances .

Le massage selon l'Ayurvéda ...

Outil essentiel dans l'accompagnement thérapeutique ayurvédique, le massage apporte de nombreux bénéfices sur les plans physiques, psychologiques, émotionnels et spirituels tels que: 

. amélioration de la qualité du sommeil et du système digestif .

. apaisement de l'esprit et diminution des tensions nerveuses .

.renforcement du système physiologique (immunitaire, endocrinien, nerveux, respiratoire, circulatoire, lymphatique) .

. diminution de la fatigue .

. assouplissement de la colonne vertébrale .

. drainage des toxines psychiques et organiques .

. équilibre intérieur .

. harmonisation des doshas et des chakras (centres énergétiques) .

  L'OMS reconnaît l'ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. "La médecine-ayurvédique de l'Inde" ne s'apparente en aucun cas au système médical français. Elle ne peut donc en aucun cas remplacer l'avis d'un médecin ou d'un praticien de santé dûment qualifié.